真正的自信始於接受自己，包括完美跟不完美。
如果你不愛自己，應該也沒有人會愛你的。
我們人類在遠古的獼猴時代，帶領猴群的首領通常是最有自信那一個，他的自信讓其他的同類相信，他可以帶領群體去找到食物跟水源，也因為這樣，在群體裏面通常他最容易被其他的同類看見，而成為領導者，在群體裏面成為有影響力的那一個。
他不用是最厲害的或最強壯的，可是因為他的自信，讓其他的猴子不敢輕易地去挑釁他。
這樣的基因在我們的身體裡面遊蕩了幾千年，現在，我們不用動不動就跟其他的猴子打架了。
自信變成我們在社會上跟別人競爭最基礎的內在的武器。
從現在開始，把自己當成一個有魅力的領導者。
在我們的生活中，不可能永遠一帆風順，必定會碰到鳥事，你有沒有辦法臨危不亂?
例如，你約了一位漂亮的女生去餐廳吃飯，你安排了一切你幻想出來的橋段......這時候服務生把飲料打翻在你身上，這時候你如果開始勃然大怒，或不知所措，這個美麗的約會就毀了。
你可以跟女生說，一定服務生看我太帥，害他不能專心，去化妝室整理一下，沒事的，這以後又會變成你們兩個人的共同話題，而不是以後不再相見。
所以，有自信的人活在當下，並且接受生活中的一切，對世界沒有太多的抱怨。
再來，你要用經驗來加強你的自信。
這就是我常常說的----要追求小成功。
你想要做的事情都要從小成功開始: 你想要成為一個有名的室內設計師，那先從一個沒有名的室內設計師開始; 你想要有一段美好的戀情，先從跟異性相處開始; 你想要賺大錢，先從賺小錢開始，不要害怕失敗，失敗只是養分。
有了內在對自己的肯定以後，你需要靠經驗培養你的外在，讓你的自信從體內慢慢分泌出來，讓他成為你身體的一部分，熟能生巧，巧了以後才能加強內在的自信。
眼見為憑跟內在相信是相輔相成的。
我們需要看到昨天種下的種子發芽，心理才會有明天為他施肥的打算。
還是不知道怎麼做嗎?
我這本書寫完以後會開始開課，來上課吧，我來教你。
