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培養自信

真正的自信始於接受自己,包括完美跟不完美。

如果你不愛自己,應該也沒有人會愛你的。


我們人類在遠古的獼猴時代,帶領猴群的首領通常是最有自信那一個,他的自信讓其他的同類相信,他可以帶領群體去找到食物跟水源,也因為這樣,在群體裏面通常他最容易被其他的同類看見,而成為領導者,在群體裏面成為有影響力的那一個。

他不用是最厲害的或最強壯的,可是因為他的自信,讓其他的猴子不敢輕易地去挑釁他。


這樣的基因在我們的身體裡面遊蕩了幾千年,現在,我們不用動不動就跟其他的猴子打架了。

自信變成我們在社會上跟別人競爭最基礎的內在的武器。


從現在開始,把自己當成一個有魅力的領導者。


在我們的生活中,不可能永遠一帆風順,必定會碰到鳥事,你有沒有辦法臨危不亂?

例如,你約了一位漂亮的女生去餐廳吃飯,你安排了一切你幻想出來的橋段......這時候服務生把飲料打翻在你身上,這時候你如果開始勃然大怒,或不知所措,這個美麗的約會就毀了。

你可以跟女生說,一定服務生看我太帥,害他不能專心,去化妝室整理一下,沒事的,這以後又會變成你們兩個人的共同話題,而不是以後不再相見。

所以,有自信的人活在當下,並且接受生活中的一切,對世界沒有太多的抱怨。


再來,你要用經驗來加強你的自信。

這就是我常常說的----要追求小成功

你想要做的事情都要從小成功開始: 你想要成為一個有名的室內設計師,那先從一個沒有名的室內設計師開始; 你想要有一段美好的戀情,先從跟異性相處開始; 你想要賺大錢,先從賺小錢開始,不要害怕失敗,失敗只是養分。

有了內在對自己的肯定以後,你需要靠經驗培養你的外在,讓你的自信從體內慢慢分泌出來,讓他成為你身體的一部分,熟能生巧,巧了以後才能加強內在的自信。


眼見為憑跟內在相信是相輔相成的。


我們需要看到昨天種下的種子發芽,心理才會有明天為他施肥的打算。


還是不知道怎麼做嗎?

我這本書寫完以後會開始開課,來上課吧,我來教你。



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